sport4fit
Training by Francesco Acquaviva
Perche’
Praticare sport nella maniera corretta
Sono Dottore in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, specializzato in biomeccanica per il ciclismo e preparazione atletica.
Sono cresciuto andando in bicicletta, ho mosso le prime pedalate nella categoria giovanissimi all’età di 10 anni, poi ho corso principalmente nel fuoristrada, raggiungendo i miei massimi risultati nella categoria Internazionale Junior vincendo il Giro D’Italia di Ciclocross nel 2010 e vestendo la maglia Azzurra partecipando al Campionato del Mondo di Ciclocross a Tabor nello stesso anno.
Successivamente ho militato nella categoria Under23 per ben 3 anni, nel Team Brilla.
Al termine della mia ultima stagione agonistica ho deciso di concentrare le energie per finalizzare il bagaglio di esperienza acquisito nel mondo agonistico, unendolo alle competenze che solo un percorso di studi universitario poteva darmi. Così ho deciso di laurearmi e diventare un PROFESSIONISTA del mio lavoro.
Forza!
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biomeccanica
Nel check up completo si sviluppa l’assetto ideale adattando il mezzo all’atleta che deve essere efficace nella gestione del mezzo e della sua performance al 100% senza tralasciare l’importantissimo comfort
Il check up completo si sviluppa in varie fasi :
• Misurazione antropometrica,
• valutazione appoggi
• test sella ideale,
• regolazione tacchette,
• Sviluppo assetto ideale attraverso l’ausilio della video analisi frontale, laterale e dall’alto,
• determinazione assetto ideale e telaio ideale.
preparazione atletica
La preparazione atletica nel ciclismo prevede tre periodi:
Periodo preparatorio (o di costruzione della forma);
Periodo agonistico;
Periodo transitorio.
Il periodo preparatorio va dall’inizio della preparazione all’inizio delle gare.
Il periodo agonistico va dalla prima all’ultima gara della stagione.
Il periodo transitorio va dalla fine dell’ultima gara della stagione all’inizio della nuova preparazione.
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Biomeccanica
Massoterapia sportiva
Cosa dicono di me
Le testimonianze dei clienti
Sabato ho fatto la mia prima uscita in bdc dopo il mio primo posizionamento in assoluto, eseguito da un grande professionista, nonché amico, Francesco.
120 km fatti senza accusare i soliti doloretti alla schiena, collo e sedere; tengo a precisare che non uscivo da 15 gg; la mia nuova posizione in bici mi consente di stare parecchio più comodo e rilassato! sono veramente soddisfatto dell’ottimo lavoro svolto da sport4fit !
Complimenti !
Sabato ho fatto la mia prima biomeccanica e posizionamento sia sulla mtb che sulla bdc… Nessuna particolare pretesa (in bici mi diverto)… domenica prima uscita in mtb, a seguire in settimana due sessioni di allenamento sui trulli con la bdc, ed oggi nuovamente mtb…
Le mie sensazioni dopo il mio primo posizionamento in assoluto, eseguito da un grande professionista, Francesco:
km fatti senza accusare i soliti dolori alla schiena, collo e sedere; la mia nuova posizione in bici mi consente di stare parecchio più comodo ed allo stesso tempo di stendere le gambe sviluppando una spinta sui pedali che non avevo mai sentito prima! Sono veramente soddisfatto dell’ottimo lavoro svolto da sport4fit ! Consigliatissimo!!!!
Complimenti !
Ringrazio Francesco per l’ottimo lavoro, la professionalità e diponibilità.
Ho effettuato 3 uscite dopo il suo “trattamento”: 95, 45 e ben 140 km sabato us.
Sono rientrato solo per stanchezza…schiena, cervicale, braccia nessun tipo di dolore…erano anni che non mi divertivo così…
…il ciclismo è sofferenza, non dolore.
Grazie Francesco
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